Блины с печенью калории и макронутриенты
Блины с печенью содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 53г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с печенью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 150 g | 285 | 9 | 42 | 9 |
| Говяжья печень (начинка) | 120 g | 204 | 6 | 6 | 31.5 |
| Лук репчатый (обжаренный) | 30 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины (тесто) · Говяжья печень (начинка) · Лук репчатый (обжаренный) · Масло растительное (для жарки)
Как Блины с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с бананом и сгущенным молоком | 300g | 594 | 17g | -75 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | -58 kcal, меньше белка |
| Блины с зеленью | 205g | 397 | 13g | -272 kcal, меньше белка |
| Блины с икрой и закусками | 185g | 430 | 12g | -239 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с печенью?
В меру. Блины с печенью калорийно — 212 ккал/100 g. С 41г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с печенью для похудения?
При 669 калориях на порцию, Блины с печенью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с печенью?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с печенью?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 32%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины (тесто), Говяжья печень (начинка), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с печенью?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с печенью?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
