Борщ с хлебом и колбасой калории и макронутриенты
Борщ с хлебом и колбасой содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 57г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с хлебом и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (овощной) | 350 ml | 280 | 12 | 30 | 12 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1 | 25 | 4 |
| Вареная колбаса | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ (овощной) · Сметана · Хлеб белый · Вареная колбаса
Как Борщ с хлебом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -186 kcal, столько же белка |
| Борщ и салат с курицей и рисом | 635g | 563 | 41g | +18 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -414 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -384 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с хлебом и колбасой?
Да. С 21г белка и всего 57г углеводов, Борщ с хлебом и колбасой — это питательное блюдо. При 118 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Борщ с хлебом и колбасой для похудения?
Да. При 545 калориях и 21г белка, Борщ с хлебом и колбасой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Борщ с хлебом и колбасой?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с хлебом и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 42%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Борщ (овощной), Хлеб белый, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом и колбасой?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с хлебом и колбасой?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
