Бублик с творожным сыром и красной икрой калории и макронутриенты
Бублик с творожным сыром и красной икрой содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 48г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бублик с творожным сыром и красной икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бублик | 80 g | 220 | 2 | 45 | 8 |
| Творожный сыр | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Красная икра | 25 g | 65 | 4 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бублик · Творожный сыр · Красная икра
Как Бублик с творожным сыром и красной икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные бублики с семенами льна | 745g | 1817 | 111g | +1457 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бублик с творожным сыром и красной икрой?
В меру. Бублик с творожным сыром и красной икрой калорийно — 267 ккал/100 g. С 17г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бублик с творожным сыром и красной икрой для похудения?
Да. При 360 калориях и 17г белка, Бублик с творожным сыром и красной икрой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бублик с творожным сыром и красной икрой?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бублик с творожным сыром и красной икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 53%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бублик, Творожный сыр, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бублик с творожным сыром и красной икрой?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бублик с творожным сыром и красной икрой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
