Булочка с заварным кремом калории и макронутриенты
Булочка с заварным кремом содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 53г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочка с заварным кремом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Заварной крем | 40 g | 84 | 4 | 10 | 2 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сдобное тесто · Заварной крем · Сахарная пудра
Как Булочка с заварным кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка Московская плюшка | 84g | 330 | 7g | -22 kcal, меньше белка |
| Булочка с изюмом и глазурью | 140g | 500 | 8g | +148 kcal, столько же белка |
| Булочка с корицей или шоколадом | 125g | 500 | 7g | +148 kcal, меньше белка |
| Булочка с семечками | 95g | 297 | 11g | -55 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочка с заварным кремом?
В меру. Булочка с заварным кремом калорийно — 282 ккал/100 g. С 8г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочка с заварным кремом для похудения?
При 352 калориях на порцию, Булочка с заварным кремом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с заварным кремом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочка с заварным кремом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 60%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 282 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сдобное тесто, Заварной крем, Сахарная пудра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с заварным кремом?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~86 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочка с заварным кремом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
