Бутерброд Смайк №35 калории и макронутриенты
Бутерброд Смайк №35 содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 47г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд Смайк №35?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 70 g | 200 | 5 | 35 | 6 |
| Куриные стрипсы | 80 g | 240 | 15 | 10 | 18 |
| Сыр чеддер | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Маринованный огурец | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Красный лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Салат | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Соус | 20 g | 80 | 8 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Куриные стрипсы · Сыр чеддер · Маринованный огурец · Красный лук · Салат · Соус
Как Бутерброд Смайк №35 сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с килькой и картофелем | 112g | 192 | 8g | -393 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 60g | 98 | 7g | -487 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 80g | 245 | 10g | -340 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с красной икрой | 80g | 249 | 11g | -336 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд Смайк №35?
В меру. Бутерброд Смайк №35 калорийно — 279 ккал/100 g. С 28г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд Смайк №35 для похудения?
Да. При 585 калориях и 28г белка, Бутерброд Смайк №35 насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд Смайк №35?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд Смайк №35?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 32%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 279 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Куриные стрипсы, Булочка для бургера, Соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд Смайк №35?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд Смайк №35?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
