Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром калории и макронутриенты
Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 7г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец кукурузно-рисовый | 10 g | 30 | 0.2 | 6.2 | 0.8 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 30 g | 77 | 6.6 | 0.5 | 3.9 |
| Сыр полутвердый (Российский) | 20 g | 73 | 5.9 | 0 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебец кукурузно-рисовый · Колбаса вареная (Докторская) · Сыр полутвердый (Российский)
Как Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +510 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +371 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +109 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром?
В меру. Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром калорийно — 300 ккал/100 g. С 10г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром для похудения?
При 180 калориях на порцию, Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 15%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 300 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Сыр полутвердый (Российский), Хлебец кукурузно-рисовый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд на хлебце с колбасой и сыром?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
