Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 20г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.4 | 0.1 | 0.1 |
| Семга слабосоленая | 35 g | 71 | 4.5 | 0 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Сливочное масло · Семга слабосоленая
Как Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +403 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +264 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +716 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом?
В меру. Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом калорийно — 319 ккал/100 g. С 11г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом для похудения?
При 287 калориях на порцию, Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 28%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 319 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочное масло, Пшеничный хлеб, Семга слабосоленая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд со слабосоленой семгой и сливочным маслом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
