Бутерброд со сливочным сыром и огурцом калории и макронутриенты
Бутерброд со сливочным сыром и огурцом содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 23г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд со сливочным сыром и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.5 |
| Сливочный сыр | 25 g | 85 | 8.5 | 1 | 1.1 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочный сыр · Огурец
Как Бутерброд со сливочным сыром и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +490 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +351 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +89 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд со сливочным сыром и огурцом?
Да. С 5г белка и всего 23г углеводов, Бутерброд со сливочным сыром и огурцом — это питательное блюдо. При 160 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд со сливочным сыром и огурцом для похудения?
При 200 калориях на порцию, Бутерброд со сливочным сыром и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд со сливочным сыром и огурцом?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд со сливочным сыром и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 46%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Сливочный сыр, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд со сливочным сыром и огурцом?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд со сливочным сыром и огурцом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
