Бутерброд с докторской колбасой и сыром калории и макронутриенты
Бутерброд с докторской колбасой и сыром содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 46г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с докторской колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 80 g | 248 | 6 | 40 | 8.5 |
| Колбаса Докторская | 100 g | 257 | 22 | 1.5 | 13 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Помидор свежий | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Огурец свежий | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Кетчуп Heinz | 13 g | 13 | 0 | 3.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка с кунжутом · Колбаса Докторская · Сыр полутвердый · Помидор свежий · Огурец свежий · Кетчуп Heinz
Как Бутерброд с докторской колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +60 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | -79 kcal, меньше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -341 kcal, меньше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -325 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с докторской колбасой и сыром?
В меру. Бутерброд с докторской колбасой и сыром калорийно — 240 ккал/100 g. С 29г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с докторской колбасой и сыром для похудения?
При 630 калориях на порцию, Бутерброд с докторской колбасой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с докторской колбасой и сыром?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с докторской колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 29%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса Докторская, Булочка с кунжутом, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с докторской колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с докторской колбасой и сыром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
