Бутерброд с докторской колбасой и чай калории и макронутриенты
Бутерброд с докторской колбасой и чай содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 20г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с докторской колбасой и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 35 g | 93 | 1 | 18 | 3 |
| Колбаса вареная Докторская | 60 g | 154 | 13 | 1 | 8 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Колбаса вареная Докторская · Чай черный (без сахара)
Как Бутерброд с докторской колбасой и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +441 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +302 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +754 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с докторской колбасой и чай?
В меру. Бутерброд с докторской колбасой и чай калорийно — 72 ккал/100 g. С 11г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с докторской колбасой и чай для похудения?
При 249 калориях на порцию, Бутерброд с докторской колбасой и чай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с докторской колбасой и чай?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с докторской колбасой и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 31%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная Докторская, Белый хлеб, Чай черный (без сахара)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с докторской колбасой и чай?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с докторской колбасой и чай?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
