Бутерброд с колбасой, сыром и маслом калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой, сыром и маслом содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 12г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой, сыром и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 25 g | 55 | 0.5 | 11 | 2.5 |
| Вареная колбаса | 20 g | 48 | 3.6 | 0.4 | 3.6 |
| Сыр | 15 g | 55 | 4.5 | 0.1 | 3.8 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Вареная колбаса · Сыр · Сливочное масло
Как Бутерброд с колбасой, сыром и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +110 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | +87 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой, сыром и маслом?
В меру. Бутерброд с колбасой, сыром и маслом калорийно — 300 ккал/100 g. С 10г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой, сыром и маслом для похудения?
При 195 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой, сыром и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой, сыром и маслом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой, сыром и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 24%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 300 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Сыр, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой, сыром и маслом?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой, сыром и маслом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
