Бутерброд с колбасой и горчицей калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и горчицей содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 22г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и горчицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40 g | 104 | 1 | 20 | 4 |
| Колбаса вареная | 50 g | 128 | 11 | 1 | 6 |
| Горчица | 10 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Масло сливочное | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Колбаса вареная · Горчица · Масло сливочное
Как Бутерброд с колбасой и горчицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +371 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +232 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +684 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -30 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и горчицей?
В меру. Бутерброд с колбасой и горчицей калорийно — 290 ккал/100 g. С 11г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и горчицей для похудения?
При 319 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой и горчицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и горчицей?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и горчицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 28%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Хлеб ржаной, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и горчицей?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и горчицей?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
