Бутерброд с колбасой и сыром и чай калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и сыром и чай содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 16г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и сыром и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
| Докторская колбаса | 40 g | 103 | 9 | 0.8 | 4.8 |
| Сыр полутвердый | 25 g | 88 | 6.5 | 0 | 6.3 |
| Черный чай (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Докторская колбаса · Сыр полутвердый · Черный чай (без сахара)
Как Бутерброд с колбасой и сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +418 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +279 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +731 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +17 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и сыром и чай?
В меру. Бутерброд с колбасой и сыром и чай калорийно — 79 ккал/100 g. С 14г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и сыром и чай для похудения?
При 272 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой и сыром и чай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и сыром и чай?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и сыром и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 24%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Докторская колбаса, Сыр полутвердый, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и сыром и чай?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и сыром и чай?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
