Бутерброд с котлетой и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброд с котлетой и сыром содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 25г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с котлетой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3 |
| Говяжья котлета | 80 g | 202 | 14 | 4 | 15 |
| Плавленый сыр | 25 g | 81 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Майонез | 10 g | 62 | 6.8 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Говяжья котлета · Плавленый сыр · Майонез
Как Бутерброд с котлетой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +239 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +100 kcal, меньше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +552 kcal, меньше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -162 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с котлетой и сыром?
В меру. Бутерброд с котлетой и сыром калорийно — 291 ккал/100 g. С 23г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с котлетой и сыром для похудения?
Да. При 451 калориях и 23г белка, Бутерброд с котлетой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с котлетой и сыром?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с котлетой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 22%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 291 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Белый хлеб, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с котлетой и сыром?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с котлетой и сыром?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
