Бутерброд с крабовой намазкой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброд с крабовой намазкой содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 18г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с крабовой намазкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.5 |
| Крабовые палочки | 25 g | 24 | 0.5 | 3 | 2 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Крабовые палочки · Майонез
Как Бутерброд с крабовой намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +495 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +356 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +808 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +94 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с крабовой намазкой?
В меру. Бутерброд с крабовой намазкой калорийно — 279 ккал/100 g. С 5г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с крабовой намазкой для похудения?
При 195 калориях на порцию, Бутерброд с крабовой намазкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с крабовой намазкой?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с крабовой намазкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 38%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 279 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Майонез, Пшеничный хлеб, Крабовые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с крабовой намазкой?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с крабовой намазкой?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
