Бутерброд с красной икрой и маслом калории и макронутриенты
Бутерброд с красной икрой и маслом содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 16г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с красной икрой и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 30 g | 75 | 0.9 | 14.7 | 2.4 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 20 g | 50 | 3.4 | 0.8 | 4.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Сливочное масло · Красная икра
Как Бутерброд с красной икрой и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +73 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +68 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +38 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | +45 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с красной икрой и маслом?
В меру. Бутерброд с красной икрой и маслом калорийно — 365 ккал/100 g. С 7г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с красной икрой и маслом для похудения?
При 237 калориях на порцию, Бутерброд с красной икрой и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с красной икрой и маслом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с красной икрой и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 26%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 365 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочное масло, Хлеб пшеничный, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с красной икрой и маслом?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~58 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с красной икрой и маслом?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
