Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом калории и макронутриенты
Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.5 |
| Слабосоленая семга | 30 g | 60 | 3.9 | 0 | 6.3 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Слабосоленая семга · Сливочное масло
Как Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +452 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +313 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +51 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +67 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом?
В меру. Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом калорийно — 298 ккал/100 g. С 10г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом для похудения?
При 238 калориях на порцию, Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 34%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 298 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Сливочное масло, Слабосоленая семга
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~58 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с красной рыбой и сливочным маслом?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
