Бутерброд с маслом и икрой калории и макронутриенты
Бутерброд с маслом и икрой содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 19г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с маслом и икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 30 g | 75 | 1 | 15 | 3 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Икра (имитация) | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочное масло · Икра (имитация)
Как Бутерброд с маслом и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +143 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +138 kcal, больше белка |
| Бутерброд с беконом и маслом | 95g | 377 | 13g | +210 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +108 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с маслом и икрой?
В меру. Бутерброд с маслом и икрой калорийно — 278 ккал/100 g. С 4г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с маслом и икрой для похудения?
При 167 калориях на порцию, Бутерброд с маслом и икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с маслом и икрой?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с маслом и икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 46%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 278 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Сливочное масло, Икра (имитация)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с маслом и икрой?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~41 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с маслом и икрой?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
