Бутерброд с сыром и чай с молоком калории и макронутриенты
Бутерброд с сыром и чай с молоком содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 20г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с сыром и чай с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9 |
| Чай с молоком | 200 ml | 60 | 2.5 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сыр · Чай с молоком
Как Бутерброд с сыром и чай с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +35 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброд с беконом и маслом | 95g | 377 | 13g | +102 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с беконом и сыром | 90g | 345 | 16g | +70 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с сыром и чай с молоком?
В меру. Бутерброд с сыром и чай с молоком калорийно — 102 ккал/100 g. С 14г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с сыром и чай с молоком для похудения?
При 275 калориях на порцию, Бутерброд с сыром и чай с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и чай с молоком?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с сыром и чай с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 30%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр, Хлеб белый, Чай с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и чай с молоком?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с сыром и чай с молоком?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
