Бутерброд с сыром маасдам калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброд с сыром маасдам содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 10г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с сыром маасдам?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 20 g | 52 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Сыр Маасдам | 25 g | 87.5 | 6.75 | 0 | 6.75 |
| Сливочное масло | 5 g | 37.4 | 4.1 | 0.05 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Сыр Маасдам · Сливочное масло
Как Бутерброд с сыром маасдам сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +513 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +374 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +826 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +112 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с сыром маасдам?
В меру. Бутерброд с сыром маасдам калорийно — 354 ккал/100 g. С 8г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с сыром маасдам для похудения?
При 177 калориях на порцию, Бутерброд с сыром маасдам является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром маасдам?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с сыром маасдам?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 23%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 354 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр Маасдам, Белый хлеб (батон), Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром маасдам?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с сыром маасдам?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
