Вечерний набор с роллами и закусками калории и макронутриенты
Вечерний набор с роллами и закусками содержит 1315 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 110г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вечерний набор с роллами и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пиво темное | 400 ml | 180 | 0 | 16 | 2 |
| Роллы Филадельфия | 150 g | 250 | 10 | 25 | 15 |
| Роллы с красной икрой | 150 g | 230 | 8 | 28 | 10 |
| Роллы с икрой тобико | 150 g | 220 | 7 | 29 | 9 |
| Васаби | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Соевый соус | 30 ml | 20 | 0 | 2 | 3 |
| Сырные палочки | 50 g | 180 | 15 | 2 | 10 |
| Свиные ушки | 70 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Красный соус (кетчуп/чили) | 20 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пиво темное · Роллы Филадельфия · Роллы с красной икрой · Роллы с икрой тобико · Васаби · Соевый соус · Сырные палочки · Свиные ушки · Красный соус (кетчуп/чили)
Как Вечерний набор с роллами и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вечерний перекус с креветками и салатом | 1120g | 645 | 56g | -670 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вечерний набор с роллами и закусками?
В меру. Вечерний набор с роллами и закусками калорийно — 128 ккал/100 g. С 64г белка и 110г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вечерний набор с роллами и закусками для похудения?
При 1315 калориях на порцию, Вечерний набор с роллами и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вечерний набор с роллами и закусками?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вечерний набор с роллами и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 33%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Роллы Филадельфия, Роллы с красной икрой, Роллы с икрой тобико
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вечерний набор с роллами и закусками?
- Бег трусцой: ~150 мин
- Велосипед: ~173 мин
- Ходьба: ~322 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вечерний набор с роллами и закусками?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 55% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
