Вьетнамский суп Фо Бо калории и макронутриенты
Вьетнамский суп Фо Бо содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 42г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вьетнамский суп Фо Бо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Говядина (тонкие ломтики) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Говяжий бульон | 400 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Зеленый лук и кинза | 20 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Репчатый лук | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Говядина (тонкие ломтики) · Говяжий бульон · Зеленый лук и кинза · Репчатый лук
Как Вьетнамский суп Фо Бо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вьетнамский завтрак с яйцами и мясом | 490g | 1021 | 56g | +624 kcal, больше белка |
| Вьетнамский обед с курицей и рисом | 895g | 720 | 47g | +323 kcal, больше белка |
| Вьетнамский суп Фо Бо с говядиной | 765g | 506 | 34g | +109 kcal, больше белка |
| Вьетнамский суп Фо-бо | 765g | 570 | 34g | +173 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вьетнамский суп Фо Бо?
Да. С 30г белка и всего 42г углеводов, Вьетнамский суп Фо Бо — это питательное блюдо. При 60 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Вьетнамский суп Фо Бо для похудения?
Да. При 397 калориях и 30г белка, Вьетнамский суп Фо Бо насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Вьетнамский суп Фо Бо?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вьетнамский суп Фо Бо?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 42%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 60 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Говядина (тонкие ломтики), Говяжий бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вьетнамский суп Фо Бо?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вьетнамский суп Фо Бо?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
