Говяжий бульон с зеленью калории и макронутриенты
Говяжий бульон с зеленью содержит 151 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 2г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Говяжий бульон с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 300 ml | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Говядина отварная | 40 g | 100 | 6.4 | 0 | 10.6 |
| Укроп | 10 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Лук зеленый | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий бульон · Говядина отварная · Укроп · Лук зеленый
Как Говяжий бульон с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк с запеченным картофелем и овощами | 470g | 726 | 38g | +575 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк с картофельным пюре и овощами | 590g | 901 | 53g | +750 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк с картофельным пюре и соусом | 390g | 696 | 50g | +545 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк с овощным гарниром | 365g | 757 | 53g | +606 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Говяжий бульон с зеленью?
В меру. Говяжий бульон с зеленью калорийно — 42 ккал/100 g. С 15г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Говяжий бульон с зеленью для похудения?
При 151 калориях на порцию, Говяжий бульон с зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Говяжий бульон с зеленью?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Говяжий бульон с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 4%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 42 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Говяжий бульон, Укроп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий бульон с зеленью?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Говяжий бульон с зеленью?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
