Гороховый суп со свининой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гороховый суп со свининой содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 19г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп со свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 150 ml | 30 | 1.5 | 0.5 | 3.5 |
| Свинина (отварная) | 40 g | 104 | 8 | 0 | 8 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Горох (разваренный) | 40 g | 48 | 0.4 | 8 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Свинина (отварная) · Картофель · Горох (разваренный) · Морковь · Лук репчатый
Как Гороховый суп со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +83 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +380 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с зеленью | 340g | 290 | 15g | +60 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | +36 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп со свининой?
Да. С 16г белка и всего 19г углеводов, Гороховый суп со свининой — это питательное блюдо. При 75 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп со свининой для похудения?
Да. При 230 калориях и 16г белка, Гороховый суп со свининой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховый суп со свининой?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп со свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (отварная), Горох (разваренный), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп со свининой?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп со свининой?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
