Гороховый суп с копченостями и картофелем калории и макронутриенты
Гороховый суп с копченостями и картофелем содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 27г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с копченостями и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп (основа) | 250 ml | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Копченое мясо (ребрышки) | 50 g | 180 | 15 | 0 | 10 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гороховый суп (основа) · Копченое мясо (ребрышки) · Картофель
Как Гороховый суп с копченостями и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -49 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +248 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +92 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | -96 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с копченостями и картофелем?
В меру. Гороховый суп с копченостями и картофелем калорийно — 106 ккал/100 g. С 18г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гороховый суп с копченостями и картофелем для похудения?
Да. При 362 калориях и 18г белка, Гороховый суп с копченостями и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховый суп с копченостями и картофелем?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с копченостями и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 30%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Копченое мясо (ребрышки), Гороховый суп (основа), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с копченостями и картофелем?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с копченостями и картофелем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
