Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом калории и макронутриенты
Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 44г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 300 ml | 216 | 8 | 24 | 12 |
| Копчености (в супе) | 30 g | 93 | 9 | 0 | 3 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Сметана | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гороховый суп · Копчености (в супе) · Ржаной хлеб · Сметана
Как Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -130 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +167 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с зеленью | 340g | 290 | 15g | -153 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | -177 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом?
Да. С 19г белка и всего 44г углеводов, Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом — это питательное блюдо. При 115 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом для похудения?
Да. При 443 калориях и 19г белка, Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 40%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гороховый суп, Ржаной хлеб, Копчености (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с копченостями и ржаным хлебом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
