Гороховый суп с копченостями и хлебом калории и макронутриенты
Гороховый суп с копченостями и хлебом содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 94г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с копченостями и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Горох сушеный | 60 g | 180 | 1 | 30 | 13 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17 | 2 |
| Копченая свинина | 50 g | 150 | 12 | 0.5 | 10 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Масло растительное | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной | 90 g | 225 | 3 | 42 | 7.5 |
| Зелень (петрушка, тимьян) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Горох сушеный · Картофель · Копченая свинина · Морковь · Лук репчатый · Масло растительное · Хлеб ржаной · Зелень (петрушка, тимьян)
Как Гороховый суп с копченостями и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -431 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | -134 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с зеленью | 340g | 290 | 15g | -454 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | -478 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с копченостями и хлебом?
В меру. Гороховый суп с копченостями и хлебом калорийно — 204 ккал/100 g. С 33г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гороховый суп с копченостями и хлебом для похудения?
При 744 калориях на порцию, Гороховый суп с копченостями и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гороховый суп с копченостями и хлебом?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с копченостями и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 51%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Горох сушеный, Копченая свинина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с копченостями и хлебом?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с копченостями и хлебом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
