Гороховый суп с копченым куриным бедром калории и макронутриенты
Гороховый суп с копченым куриным бедром содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 51г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с копченым куриным бедром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Горох | 60 g | 200 | 1 | 35 | 15 |
| Копченое куриное бедро | 80 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Картофель | 70 g | 55 | 0 | 12 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Бульон (куриный) | 250 ml | 30 | 2 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Горох · Копченое куриное бедро · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Зелень (укроп, петрушка) · Бульон (куриный)
Как Гороховый суп с копченым куриным бедром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -214 kcal, меньше белка |
| Густой гороховый или чечевичный суп | 445g | 338 | 16g | -189 kcal, меньше белка |
| Суп гороховый | 437g | 330 | 15g | -197 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с копченым куриным бедром?
Да. С 39г белка и всего 51г углеводов, Гороховый суп с копченым куриным бедром — это питательное блюдо. При 102 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп с копченым куриным бедром для похудения?
Да. При 527 калориях и 39г белка, Гороховый суп с копченым куриным бедром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховый суп с копченым куриным бедром?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с копченым куриным бедром?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 39%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 102 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Копченое куриное бедро, Горох, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с копченым куриным бедром?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с копченым куриным бедром?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
