Гренки из батона калории и макронутриенты
Гренки из батона содержит 718 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 78г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гренки из батона?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон пшеничный | 150 g | 396 | 4.5 | 75 | 13.5 |
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Молоко 3.2% | 50 ml | 30 | 1.6 | 2.4 | 1.5 |
| Масло растительное для жарки | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон пшеничный · Яйцо куриное · Молоко 3.2% · Масло растительное для жарки
Как Гренки из батона сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренки (сладкие или соленые) | 117g | 279 | 10g | -439 kcal, меньше белка |
| Гренки (яичные тосты) | 295g | 698 | 29g | -20 kcal, больше белка |
| Гренки в яйце | 220g | 595 | 21g | -123 kcal, меньше белка |
| Гренки ржано-пшеничные с чесноком | 120g | 552 | 10g | -166 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гренки из батона?
В меру. Гренки из батона калорийно — 228 ккал/100 g. С 28г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гренки из батона для похудения?
При 718 калориях на порцию, Гренки из батона является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гренки из батона?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гренки из батона?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 44%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Батон пшеничный, Яйцо куриное, Масло растительное для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки из батона?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гренки из батона?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
