Гречка с жареной курицей и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречка с жареной курицей и овощами содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 56г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с жареной курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 150 g | 153 | 1 | 30 | 6 |
| Куриное филе в панировке | 180 g | 414 | 22 | 18 | 36 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Зеленый болгарский перец | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Лук-порей | 20 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Куриное филе в панировке · Помидоры черри · Зеленый болгарский перец · Лук-порей · Огурец
Как Гречка с жареной курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, гречка с говядиной и салат с творогом | 800g | 768 | 48g | +163 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 310g | 564 | 32g | -41 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески с говядиной | 312g | 486 | 23g | -119 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески с говяжьим фаршем | 290g | 514 | 27g | -91 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с жареной курицей и овощами?
В меру. Гречка с жареной курицей и овощами калорийно — 123 ккал/100 g. С 43г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с жареной курицей и овощами для похудения?
При 605 калориях на порцию, Гречка с жареной курицей и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с жареной курицей и овощами?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с жареной курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 37%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Гречневая каша, Лук-порей
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с жареной курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с жареной курицей и овощами?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
