Гречка с котлетами, морковью и хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречка с котлетами, морковью и хлебом содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 58г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с котлетами, морковью и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 150 g | 153 | 3 | 27 | 4.5 |
| Котлета мясная жареная | 120 g | 312 | 24 | 6 | 18 |
| Морковь по-корейски | 50 g | 56 | 4 | 4.5 | 0.5 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 106 | 1.2 | 20 | 3.8 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Котлета мясная жареная · Морковь по-корейски · Хлеб пшеничный · Чай черный (без сахара)
Как Гречка с котлетами, морковью и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, гречка с говядиной и салат с творогом | 800g | 768 | 48g | +139 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 310g | 564 | 32g | -65 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески с говядиной | 312g | 486 | 23g | -143 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески с говяжьим фаршем | 290g | 514 | 27g | -115 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с котлетами, морковью и хлебом?
В меру. Гречка с котлетами, морковью и хлебом калорийно — 103 ккал/100 g. С 27г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с котлетами, морковью и хлебом для похудения?
При 629 калориях на порцию, Гречка с котлетами, морковью и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с котлетами, морковью и хлебом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с котлетами, морковью и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлета мясная жареная, Гречневая каша, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами, морковью и хлебом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с котлетами, морковью и хлебом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
