Гречка с котлетами и чай с молоком калории и макронутриенты
Гречка с котлетами и чай с молоком содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 73г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с котлетами и чай с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка | 200 g | 260 | 4.6 | 48.8 | 10.4 |
| Куриная котлета в панировке | 150 g | 360 | 24 | 15 | 20 |
| Чай с молоком | 250 ml | 75 | 2.5 | 9 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречка · Куриная котлета в панировке · Чай с молоком
Как Гречка с котлетами и чай с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -50 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +306 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной и овощами | 320g | 549 | 35g | -146 kcal, больше белка |
| Гречка с грибами в сливочном соусе | 350g | 478 | 12g | -217 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с котлетами и чай с молоком?
В меру. Гречка с котлетами и чай с молоком калорийно — 116 ккал/100 g. С 34г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с котлетами и чай с молоком для похудения?
При 695 калориях на порцию, Гречка с котлетами и чай с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с котлетами и чай с молоком?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с котлетами и чай с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 42%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Гречка, Чай с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами и чай с молоком?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с котлетами и чай с молоком?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
