Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком калории и макронутриенты
Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком содержит 905 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 97г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка | 200 g | 260 | 4.6 | 48.8 | 8.4 |
| Котлета мясная | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Майонез | 20 g | 120 | 13.2 | 1.6 | 0.4 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 80 | 0.8 | 16 | 2.4 |
| Паштет рыбный (лососевый) | 30 g | 90 | 7.5 | 1.5 | 4.5 |
| Сок апельсиновый | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречка · Котлета мясная · Майонез · Кетчуп · Хлеб ржаной · Паштет рыбный (лососевый) · Сок апельсиновый
Как Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -345 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -397 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -260 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +96 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком?
В меру. Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком калорийно — 150 ккал/100 g. С 34г белка и 97г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком для похудения?
При 905 калориях на порцию, Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 43%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гречка, Котлета мясная, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~222 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с котлетой, соусами, бутербродами с паштетом и соком?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
