Гречка с котлетой и пирожок калории и макронутриенты
Гречка с котлетой и пирожок содержит 810 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 91г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с котлетой и пирожок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 6 | 44 | 10 |
| Рыбная котлета | 120 g | 250 | 15 | 12 | 18 |
| Пирожок с начинкой | 100 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Рыбная котлета · Пирожок с начинкой
Как Гречка с котлетой и пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -250 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -302 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -165 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +191 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с котлетой и пирожок?
В меру. Гречка с котлетой и пирожок калорийно — 193 ккал/100 g. С 33г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с котлетой и пирожок для похудения?
При 810 калориях на порцию, Гречка с котлетой и пирожок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с котлетой и пирожок?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с котлетой и пирожок?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 45%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пирожок с начинкой, Гречневая каша, Рыбная котлета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой и пирожок?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с котлетой и пирожок?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
