Гречка с куриными крылышками и помидорами калории и макронутриенты
Гречка с куриными крылышками и помидорами содержит 822 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 52г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с куриными крылышками и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Куриные крылышки | 250 g | 550 | 40 | 2 | 45 |
| Помидоры черри | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Куриные крылышки · Помидоры черри
Как Гречка с куриными крылышками и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -262 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -314 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -177 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +179 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с куриными крылышками и помидорами?
В меру. Гречка с куриными крылышками и помидорами калорийно — 161 ккал/100 g. С 56г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с куриными крылышками и помидорами для похудения?
При 822 калориях на порцию, Гречка с куриными крылышками и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с куриными крылышками и помидорами?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с куриными крылышками и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 25%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные крылышки, Гречневая каша, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриными крылышками и помидорами?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с куриными крылышками и помидорами?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
