Гречка с сосисками и кетчупом калории и макронутриенты
Гречка с сосисками и кетчупом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 59г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с сосисками и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 4 | 10 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Сосиски · Кетчуп
Как Гречка с сосисками и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | +10 kcal, больше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -42 kcal, больше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | +95 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +451 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с сосисками и кетчупом?
Да. С 20г белка и всего 59г углеводов, Гречка с сосисками и кетчупом — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречка с сосисками и кетчупом для похудения?
Да. При 550 калориях и 20г белка, Гречка с сосисками и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречка с сосисками и кетчупом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с сосисками и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 43%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша, Сосиски, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками и кетчупом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с сосисками и кетчупом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
