Гречка с фасолью и беконом калории и макронутриенты
Гречка с фасолью и беконом содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 67г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с фасолью и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 180 g | 200 | 3 | 38 | 7 |
| Фасоль в томатном соусе | 150 g | 150 | 1 | 28 | 8 |
| Бекон | 50 g | 250 | 22 | 1 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Фасоль в томатном соусе · Бекон
Как Гречка с фасолью и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -40 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -92 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | +45 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +401 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с фасолью и беконом?
Да. С 27г белка и всего 67г углеводов, Гречка с фасолью и беконом — это питательное блюдо. При 158 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречка с фасолью и беконом для похудения?
При 600 калориях на порцию, Гречка с фасолью и беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с фасолью и беконом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с фасолью и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 45%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 158 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон, Гречневая каша, Фасоль в томатном соусе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с фасолью и беконом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с фасолью и беконом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
