Гречневая каша с мясом и маслом калории и макронутриенты
Гречневая каша с мясом и маслом содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 48г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с мясом и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Мясо (стейк) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Сливочное масло | 20 g | 148 | 16 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Мясо (стейк) · Сливочное масло
Как Гречневая каша с мясом и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -194 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с колбасой и сыром | 580g | 657 | 23g | -1 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с котлетой и соусом | 350g | 600 | 27g | -58 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с курицей, грибами и овощами | 660g | 816 | 56g | +158 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с мясом и маслом?
В меру. Гречневая каша с мясом и маслом калорийно — 206 ккал/100 g. С 38г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с мясом и маслом для похудения?
При 658 калориях на порцию, Гречневая каша с мясом и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с мясом и маслом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с мясом и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 29%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша, Мясо (стейк), Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с мясом и маслом?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с мясом и маслом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
