Гречневая каша с фрикадельками калории и макронутриенты
Гречневая каша с фрикадельками содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 65г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневая каша с фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 250 g | 300 | 5 | 55 | 10 |
| Фрикадельки из говядины | 150 g | 360 | 28 | 5 | 22 |
| Соус томатный | 50 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Фрикадельки из говядины · Соус томатный
Как Гречневая каша с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | -241 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с колбасой и сыром | 580g | 657 | 23g | -48 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с котлетой и соусом | 350g | 600 | 27g | -105 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша с курицей, грибами и овощами | 660g | 816 | 56g | +111 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневая каша с фрикадельками?
В меру. Гречневая каша с фрикадельками калорийно — 157 ккал/100 g. С 33г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречневая каша с фрикадельками для похудения?
При 705 калориях на порцию, Гречневая каша с фрикадельками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневая каша с фрикадельками?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневая каша с фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 37%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из говядины, Гречневая каша, Соус томатный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневая каша с фрикадельками?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневая каша с фрикадельками?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
