Гречневый суп с тостами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гречневый суп с тостами содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 58г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневый суп с тостами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа | 30 g | 103.5 | 1 | 20 | 3.6 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.1 | 10 | 1.3 |
| Морковь и лук (пассировка) | 20 g | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
| Бульон мясной | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.2 | 3.5 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Тосты из пшеничного хлеба | 50 g | 133 | 1.5 | 25.5 | 4.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая крупа · Картофель · Морковь и лук (пассировка) · Бульон мясной · Зелень (укроп, петрушка) · Тосты из пшеничного хлеба
Как Гречневый суп с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневый суп | 375g | 294 | 7g | -73 kcal, меньше белка |
| Гречневый суп с картофелем | 500g | 309 | 12g | -58 kcal, меньше белка |
| Гречневый суп с картофелем и курицей | 455g | 225 | 21g | -142 kcal, больше белка |
| Гречневый суп с курицей | 470g | 342 | 32g | -25 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневый суп с тостами?
Да. С 13г белка и всего 58г углеводов, Гречневый суп с тостами — это питательное блюдо. При 88 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречневый суп с тостами для похудения?
При 367 калориях на порцию, Гречневый суп с тостами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречневый суп с тостами?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневый суп с тостами?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 63%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 88 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тосты из пшеничного хлеба, Гречневая крупа, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневый суп с тостами?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневый суп с тостами?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
