Грибной суп с овощами и хлебом калории и макронутриенты
Грибной суп с овощами и хлебом содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 38г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с овощами и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибной суп (бульон) | 250 ml | 50 | 2 | 5 | 3 |
| Грибы (в супе) | 70 g | 20 | 0.5 | 3 | 2 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Лук (в супе) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Картофель (в супе) | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Сметана/Майонез | 15 g | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 90 | 1 | 18 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибной суп (бульон) · Грибы (в супе) · Морковь (в супе) · Лук (в супе) · Картофель (в супе) · Сметана/Майонез · Хлеб ржаной
Как Грибной суп с овощами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +167 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -70 kcal, меньше белка |
| Грибной салат с луком и картофельное рагу | 600g | 522 | 29g | +261 kcal, больше белка |
| Грибной суп с курицей и овощами | 500g | 312 | 28g | +51 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с овощами и хлебом?
Да. С 10г белка и всего 38г углеводов, Грибной суп с овощами и хлебом — это питательное блюдо. При 56 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с овощами и хлебом для похудения?
При 261 калориях на порцию, Грибной суп с овощами и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп с овощами и хлебом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с овощами и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 59%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 56 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Грибной суп (бульон), Сметана/Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с овощами и хлебом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с овощами и хлебом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
