Густой суп с мясом и овощами калории и макронутриенты
Густой суп с мясом и овощами содержит 849 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 71г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Густой суп с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 3 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Рис | 50 g | 175 | 0.4 | 38.5 | 3.5 |
| Копченое мясо (свинина) | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Колбаса (охотничьи колбаски) | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Бульон/Основа супа | 200 ml | 100 | 8 | 2 | 4 |
| Сметана/Сливки | 20 g | 40 | 4 | 0.6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Морковь · Рис · Копченое мясо (свинина) · Колбаса (охотничьи колбаски) · Бульон/Основа супа · Сметана/Сливки
Как Густой суп с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Густой борщ с курицей | 590g | 387 | 27g | -462 kcal, меньше белка |
| Густой гороховый или чечевичный суп | 445g | 338 | 16g | -511 kcal, меньше белка |
| Густой суп или рагу | 460g | 471 | 31g | -378 kcal, меньше белка |
| Солянка или густой овощной суп с мясом | 460g | 323 | 20g | -526 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Густой суп с мясом и овощами?
В меру. Густой суп с мясом и овощами калорийно — 149 ккал/100 g. С 33г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Густой суп с мясом и овощами для похудения?
При 849 калориях на порцию, Густой суп с мясом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Густой суп с мясом и овощами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Густой суп с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 34%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Копченое мясо (свинина), Рис, Колбаса (охотничьи колбаски)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Густой суп с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~208 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Густой суп с мясом и овощами?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
