Два чизбургера калории и макронутриенты
Два чизбургера содержит 1044 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 68г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Два чизбургера?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера с кунжутом | 120 g | 348 | 6 | 62 | 11.5 |
| Котлета из говядины | 180 g | 450 | 32 | 0 | 40.5 |
| Сыр Чеддер плавленый | 40 g | 132 | 10.4 | 2.4 | 7.2 |
| Соус для бургера | 30 ml | 114 | 11 | 3.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для гамбургера с кунжутом · Котлета из говядины · Сыр Чеддер плавленый · Соус для бургера
Как Два чизбургера сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два кусочка домашней пиццы | 285g | 791 | 38g | -253 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Два чизбургера?
В меру. Два чизбургера калорийно — 282 ккал/100 g. С 60г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Два чизбургера для похудения?
При 1044 калориях на порцию, Два чизбургера является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Два чизбургера?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Два чизбургера?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 26%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 282 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Котлета из говядины, Булочка для гамбургера с кунжутом, Сыр Чеддер плавленый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два чизбургера?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~256 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Два чизбургера?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 85% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
