Домашний бургер с куриной котлетой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Домашний бургер с куриной котлетой содержит 638 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 53г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний бургер с куриной котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Куриная котлета | 120 g | 234 | 14 | 6 | 21 |
| Сыр плавленый (ломтик) | 20 g | 62 | 5 | 1 | 3.3 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Майонезный соус | 15 ml | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Куриная котлета · Сыр плавленый (ломтик) · Помидор · Маринованные огурцы · Майонезный соус
Как Домашний бургер с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | +632 kcal, больше белка |
| Домашний бургер | 290g | 666 | 35g | +28 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с гречкой и котлетой | 770g | 1272 | 39g | +634 kcal, больше белка |
| Домашний завтрак с котлетой, яйцами и булочкой | 700g | 879 | 37g | +241 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний бургер с куриной котлетой?
В меру. Домашний бургер с куриной котлетой калорийно — 224 ккал/100 g. С 32г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний бургер с куриной котлетой для похудения?
При 638 калориях на порцию, Домашний бургер с куриной котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний бургер с куриной котлетой?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний бургер с куриной котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 33%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 224 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Булочка для бургера с кунжутом, Куриная котлета, Майонезный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний бургер с куриной котлетой?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний бургер с куриной котлетой?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
