Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой калории и макронутриенты
Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой содержит 790 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 82г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Тертый сыр | 10 g | 40 | 3 | 0.5 | 3 |
| Помидоры | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Жареный картофель дольками | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Куриный наггетс | 30 g | 90 | 6 | 5 | 4 |
| Котлета мясная | 70 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Тертый сыр · Помидоры · Жареный картофель дольками · Куриный наггетс · Котлета мясная
Как Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | -18 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +872 kcal, больше белка |
| Домашний обед с варениками и закусками | 540g | 895 | 51g | +105 kcal, больше белка |
| Домашний обед с гарниром и салатом | 490g | 822 | 34g | +32 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой?
В меру. Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой калорийно — 141 ккал/100 g. С 30г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой для похудения?
При 790 калориях на порцию, Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 41%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель дольками, Котлета мясная, Паста фарфалле
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с пастой, картофелем и котлетой?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
