Домашний обед с супом и вторым блюдом калории и макронутриенты
Домашний обед с супом и вторым блюдом содержит 1110 калорий на порцию (56% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 80г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с супом и вторым блюдом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с укропом | 250 g | 450 | 25 | 48 | 5 |
| Куриное филе запеченное с помидором и сыром | 150 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Мясной суп с картофелем и морковью | 350 ml | 280 | 18 | 15 | 15 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель с укропом · Куриное филе запеченное с помидором и сыром · Помидор · Мясной суп с картофелем и морковью · Кофе с молоком
Как Домашний обед с супом и вторым блюдом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | -338 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +552 kcal, больше белка |
| Домашний обед с варениками и закусками | 540g | 895 | 51g | -215 kcal, меньше белка |
| Домашний обед с гарниром и салатом | 490g | 822 | 34g | -288 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с супом и вторым блюдом?
В меру. Домашний обед с супом и вторым блюдом калорийно — 106 ккал/100 g. С 54г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с супом и вторым блюдом для похудения?
При 1110 калориях на порцию, Домашний обед с супом и вторым блюдом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с супом и вторым блюдом?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с супом и вторым блюдом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 29%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель с укропом, Куриное филе запеченное с помидором и сыром, Мясной суп с картофелем и морковью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с супом и вторым блюдом?
- Бег трусцой: ~127 мин
- Велосипед: ~146 мин
- Ходьба: ~272 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с супом и вторым блюдом?
- kcal: 56% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
