Домашний обед с супом и котлетой калории и макронутриенты
Домашний обед с супом и котлетой содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 53г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с супом и котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками | 350 ml | 280 | 15 | 20 | 15 |
| Котлета жареная | 80 g | 250 | 18 | 8 | 12 |
| Огурец свежий | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с фрикадельками · Котлета жареная · Огурец свежий · Хлеб ржаной · Чай черный
Как Домашний обед с супом и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний завтрак с курицей и фасолью | 560g | 772 | 66g | +115 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +1005 kcal, больше белка |
| Домашний обед с варениками и закусками | 540g | 895 | 51g | +238 kcal, больше белка |
| Домашний обед с гарниром и салатом | 490g | 822 | 34g | +165 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с супом и котлетой?
В меру. Домашний обед с супом и котлетой калорийно — 84 ккал/100 g. С 32г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с супом и котлетой для похудения?
При 657 калориях на порцию, Домашний обед с супом и котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с супом и котлетой?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с супом и котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 32%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Суп с фрикадельками, Котлета жареная, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с супом и котлетой?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с супом и котлетой?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
