Драники с красной икрой и сметаной калории и макронутриенты
Драники с красной икрой и сметаной содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 64г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драники с красной икрой и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники | 300 g | 570 | 30 | 60 | 12 |
| Сметана | 80 g | 160 | 16 | 3 | 2 |
| Красная икра | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драники · Сметана · Красная икра
Как Драники с красной икрой и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники из цукини с лососем и сметаной | 275g | 494 | 22g | -311 kcal, больше белка |
| Драники с грибным соусом | 320g | 580 | 11g | -225 kcal, меньше белка |
| Драники с жареным лососем и сметаной | 380g | 760 | 24g | -45 kcal, больше белка |
| Драники с лососем и огурцами | 330g | 453 | 27g | -352 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драники с красной икрой и сметаной?
В меру. Драники с красной икрой и сметаной калорийно — 196 ккал/100 g. С 21г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драники с красной икрой и сметаной для похудения?
При 805 калориях на порцию, Драники с красной икрой и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Драники с красной икрой и сметаной?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драники с красной икрой и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 32%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Драники, Сметана, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с красной икрой и сметаной?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драники с красной икрой и сметаной?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
