Драник сэндвич с куриной котлетой калории и макронутриенты
Драник сэндвич с куриной котлетой содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 26г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Драник сэндвич с куриной котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Драник картофельный | 100 g | 180 | 10 | 20 | 2.5 |
| Котлета куриная | 80 g | 168 | 10 | 4.5 | 15 |
| Сыр Чеддер | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
| Соус Сацебели и майонез | 15 g | 75 | 7.5 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Драник картофельный · Котлета куриная · Сыр Чеддер · Соус Сацебели и майонез
Как Драник сэндвич с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник с лососем и сливочным сыром | 170g | 350 | 18g | -133 kcal, меньше белка |
| Драник с сыром | 215g | 416 | 14g | -67 kcal, меньше белка |
| Драники с грибным соусом | 320g | 580 | 11g | +97 kcal, меньше белка |
| Драники с грибным соусом и картофель фри с сосисками | 765g | 1715 | 34g | +1232 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Драник сэндвич с куриной котлетой?
В меру. Драник сэндвич с куриной котлетой калорийно — 230 ккал/100 g. С 22г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Драник сэндвич с куриной котлетой для похудения?
Да. При 483 калориях и 22г белка, Драник сэндвич с куриной котлетой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Драник сэндвич с куриной котлетой?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Драник сэндвич с куриной котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 22%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Драник картофельный, Котлета куриная, Соус Сацебели и майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник сэндвич с куриной котлетой?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Драник сэндвич с куриной котлетой?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
