Жареные котлеты с рисом калории и макронутриенты
Жареные котлеты с рисом содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 58г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные котлеты с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Котлеты жареные (куриные или рыбные) | 180 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Приправа сухая | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый отварной · Котлеты жареные (куриные или рыбные) · Приправа сухая
Как Жареные котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -208 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | -331 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +176 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с зеленым луком | 153g | 69 | 4g | -582 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные котлеты с рисом?
В меру. Жареные котлеты с рисом калорийно — 196 ккал/100 g. С 32г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные котлеты с рисом для похудения?
При 651 калориях на порцию, Жареные котлеты с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные котлеты с рисом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные котлеты с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 36%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты жареные (куриные или рыбные), Рис белый отварной, Приправа сухая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные котлеты с рисом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные котлеты с рисом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
